午睡睡多长时间最合适？四大讲究不可忘

有一种说法是：中午不睡，下午崩溃。这足以看出午睡在人们心中的重要程度。但是，也有人指出，午睡过后会感觉头晕脑胀、疲惫不堪，因怕影响下午的状态而不敢轻易午睡。 那么，这两种迥异的午睡效果是如何产生的呢？原来…

发布时间：2021-03-24浏览次数：886

初春寒冷 心脏要过“五道坎”

春冬之际，感冒受寒爱唱“主角儿”，其实真正应防范的是心脑血管疾病。如何预防心脑血管疾病？专家认为，心脑血管病理基础是“虚”“淤”“痰”等，并提出了“供血不足乃万病之源”“脑心同治”两大理论，要想避免心脑血管疾病…

发布时间：2021-03-24浏览次数：746

开学孩子这种病最常见 预防做好三件事

据悉，从农历大年三十开始，各地医院儿科病房一直处于饱和状态，这其中主要是呼吸系统疾病，而儿童肺炎则成了“主力军”。虽说过年期间小病患不少，但是真正的高发期还在开学后，一般开学1~2周呼吸系统疾病会骤增。如何辨别儿童…

发布时间：2021-03-24浏览次数：690

又要到新的一年了 该给血管做个年检！

随着人的年龄增大，血管里沉积的垃圾越来越多，这些垃圾会积累成斑块，血管一天比一天狭窄，最后突然堵死了。抓住血管疾病发出的信号，及早给血管做个检查，对我们每一个人都非常重要。 下肢动脉硬化 可能肢体坏…

发布时间：2021-03-24浏览次数：665