问道武当 · 文化体验营 | 一场身心灵的溯源之旅
在万丈红尘中奔波已久,可曾记得生命的本源与宁静?这个冬天,让我们暂别喧嚣,遁入武当仙境。这并非一场简单的旅行,而是一次与古老智慧对话的清修,一次为身心充电的深度栖息。在这里,我们将以六艺为媒,叩问天地,内观自我:
1. 动以养生:唤醒身体的先天之气
· 八段锦 | 导引行气于晨光薄雾中,由道长亲授“千年长寿功”八段锦。在一招一式中调和气血,柔筋健骨,开启元气充盈的一天。
· 太极拳 | 动静圆融学习武当太极基本功法。领悟“舍己从人、以柔克刚”的哲学,在行云流水间,体会动静相生、阴阳转化的宇宙法则。
· 武当剑 | 身剑合一感受武当剑法的轻灵飘逸。剑指所指,意随身动,培养专注与协调,于一招一式中磨砺心性,达到精神与身体的和谐统一。
2. 静以明心:连接千古圣贤的智慧
· 易经探微 | 洞察规律围坐论道,由明师引领初窥《易经》门径。不再将其视为占卜之术,而是理解其“变易、简易、不易”的核心,学会观象悟理,洞悉世事人生的规律。
· 金石传拓 | 对话历史在专业老师指导下,亲手体验非遗技艺——拓片。将武当山碑刻上的文字与图案复刻于纸上,在墨香与捶拓声中,与数百年的历史痕迹直接对话,感受文化的沉淀与重量。
3. 医道同源:探寻养命延年的秘密
· 道医传承 | 身心共治体验独特的武当道医智慧。了解道家养生理念,学习简单的穴位按摩、艾灸等自然疗法,领悟“上医治未病”的精髓,学会如何顺应四时,调养身心。
这份独特的体验,献给:
· 渴望从快节奏生活中抽离,寻求内心平静的都市人。
· 对中国传统文化(道家、武学、中医、易学)有浓厚兴趣的探索者。
· 希望系统学习养生功法,获得健康体魄的实践者。
· 追求生命深度,愿与同道中人共修共悟的有缘人。
我们不承诺立竿见影的奇迹,只提供一片净土与一把钥匙。
剩下的,需要您用身心去体悟,用时间去沉淀。
愿与有缘人,共赴此山水之约,问道武当。
武当非遗文化体验馆有三天二晚、五天四晚、七天六晚等活动,请各位师兄提前筹划。三天二晚、五天四晚前期的内容与七天六晚安排相同,结营参照第七天课程安排表
第一天(初识武当)
15:00-15:30 | 武当非遗文化体验馆报到 |
15:30-17:40 | 研学玉虚宫 悟皇家道场之能量,纳天地阴阳之正气 |
18:00-18:30 | 养生晚餐 |
19:00-20:30 | 养生专题讲座 体验古法拨筋术 解密长寿秘诀 |
第二天(武术启航)
06:30-07:30 | 早课-站桩 平衡阴阳 |
07:30-08:00 | 养生早餐 |
08:30-11:30 | 修习道家八段锦 |
12:00-12:40 | 养生午餐 |
15:30-17:30 | 修习道家八段锦 |
18:00-18:30 | 养生晚餐 |
19:00- 08:30 | 武当文化专题 国学/居家风水导航 |
第三天(养生有道)
06:30-07:30 | 早课-站桩 平衡阴阳 |
07:30-08:00 | 养生早餐 |
08:30-11:30 | 修习道家八段锦 |
12:00-12:40 | 养生午餐 |
15:30-17:30 | 修习道家八段锦 太极拳演练 |
18:00-18:30 | 养生晚餐 |
19:00- 08:30 | 武当文化专题 黄精文化与养生 品尝“仙人余粮”黄精茶 |
第四天(易学知识)
06:30-07:30 | 经典诵读 |
07:30-08:00 | 养生早餐 |
08:30-11:30 | 修习道家八段锦 |
12:00-12:40 | 养生午餐 |
15:30-17:30 | 修习道家八段锦 太极拳演练 |
18:00-18:30 | 养生晚餐 |
19:00- 08:30 | 武当文化专题 八字基础知识 |
第五天(健康指南)
06:30-07:30 | 经典诵读 |
07:30-08:00 | 养生早餐 |
08:30-11:30 | 修习道家八段锦、太极拳 |
12:00-12:40 | 养生午餐 |
15:30-17:30 | 修习道家八段锦、太极拳 |
18:00-18:30 | 养生晚餐 |
19:00- 08:30 | 武当文化专题 中医养生 健康指南 |
第六天(古法拓印)
06:30-07:30 | 经典诵读 |
07:30-08:00 | 养生早餐 |
08:30-11:30 | 修习道家八段锦、太极拳 |
12:00-12:40 | 养生午餐 |
15:30-17:30 | 修习道家八段锦、太极拳 |
18:00-18:30 | 养生晚餐 |
19:00- 08:30 | 武当文化专题 三丰古法传拓 |
第七天(武当结缘)
06:30-07:30 | 经典诵读 |
07:30-08:00 | 养生早餐 |
08:30-10:30 | 道家八段锦、太极拳成果汇报 |
10:30-11:00 | 互动(师兄按照行程自行安排) |
下午:愉快返程!
特别说明
以上课程因天气等原因,老师根据实际情况会对课程进行部分调整。师兄结营后如有需要上武当山游玩,我们会全力协助师兄办理登山、返程等相关事宜(费用自理)。
注意事项
1、开营时间:每月8号、16号
2、随到随学:每天1000元,含一天食宿;提前报名可享受上述正招价位
3、若不在上述时间内的学员,学员可以自行组团5人以上,不受时间限制
4、包教包会:武当拳、武当剑、太极、八卦掌、玄天掌、玄月刀、龙吟剑、天罡敕魔杖、千手杖、辟谷养生等项目,可任选一项,教会为止。不限时间限制,收费9999元。复训不收费(统一安排食宿,费用自理)
5、在订单生效后至行程前,报名者出现订单取消的情况,将按照下列标准执行。
A、行程前一礼拜(含7天)全额退款,确因特殊情况不能参加可以顺延下一期。行程前4-6天取消,扣除全款20%违约金;行程前1-3日取消,扣除全款40%违约金;报到后取消行程不退款。B、无论全款签约或定金签约,若报名者违约,违约金的收取均按全款收取违约金。C、其他特殊情况请咨询报名师兄
6、费用不含:居住地往返武当山的交通;学员需要单独住宿另加收房费差每晚50元;个人消费:费用以外的其他消费;
7、学员要求居住4星级以上的宾馆,另加收食宿费用(根据季节不同,按宾馆同期收费标准收费)。
8、其他体验参考价
【价格:三天二晚1988元、五天四晚2888元、七天六晚3688元、十二天十一晚5898元、半个月7588元 一个月15888元(习武班)、三个月每月1万元(习武班)】
联系方式:15171393675/13120310518



扫一扫添加微信